מונעים יובש בעור

כך מונעים עור יבש באזור הפנים

* מקפידים על שתיה מספקת – בעיקר בעונת הקיץ בה לא מרגישים את היובש בעור בגלל הלחות באוויר.
* נמנעים משימוש בתכשירי ניקוי וקילוף תוקפניים. שוטפים את הפנים בסבון ניקוי עדין עם חומצה סליצילית. מעסים את הסבון בתנועות עיסוי עדינות ושוטפים מהעור עם מים פושרים.
* מסיימים כל פעולת ניקוי או הסרה עם מי פנים המחזירים לעור את החומציות הטבעית ומונעים תחושת יובש.
* נמנעים מצריכה מיותרת של מאכלים עתירי סוכר ועמילן העלולים לגרום לתגובה דלקתית היוצרת מתח בתאים (GLYCATION) ומזרזת הופעת קמטים, מגבירה יובש מעודדת התפרצות פצעונים, אקזמה ורוזציאה.
* מגדילים את צריכת השומנים בריאים המכילים אומגה 3. אלה נמצאים בין היתר בסלמון, סרדינים, או אנשובי. לעור גמיש ורך בכל הגוף מומלץ ליטול כמוסות שמן דגים על בסיס יומיומי.
* נמנעים לחלוטין מחשיפה לשמש על ידי שימוש נכון במסנני קרינה רחבים המונעים כל סוגי הקרינה.
* נמנעים מעישון – כ-80 חומרים מסרטנים משתחררים ופועלים על העור בכל פעם שאתם מדליקים סגריה.